2019 yılında Amerika’da yapılan bir araştırmada çiftlerin bağışlayıcılık ve öz şefkat oranı ile evlilik tatmini arasında ilişki incelenmiştir. Çiftlerin evlilik tatmini katılımcıların ilişkideki bireysel mutluluk düzeyini, öz şefkat ise katılımcıların kendilerine karşı sevgi ve şefkat seviyesini ölçmek üzere kullanılmıştır. Üçüncü olarak ise, katılımcıların eşlerine ve ailelerine karşı bağışlayıcılık düzeyi incelenmiştir. Bu doğrultuda, 1-10 yıllık evlilik geçmişi olan, 20 ve 40 yaşları arasında, 200 çift incelenmiştir. Çalışmanın bulguları bize, öz şefkat ve evlilik tatmini arasında anlamlı bir ilişki olduğunu göstermektedir. Öte yandan, bağışlayıcılıkla evlilik tatmini arasındaki ilişkide ise öz şefkat ve evlilik tatmini arasındaki kadar anlamlı bir ilişki bulunamamıştır. Bu bulgularda kadınlarda öz şefkatin ve evlilik tatminin ilişkili olduğu bulunurken, erkeklerde ise bağışlayıcılığın evlilik tatmininde önemli bir rol oynadığı bulunmuştur. Bu araştırmadan yola çıkarak erkeklerin ilişki içinde bağışlayıcılığın farkına varması evliliklerindeki tatminin artmasına yol açabileceğini, kadınların ise öz şefkatlerinin artmasının evliliklerindeki tatminin artmasıyla doğru orantılı olabileceğini söyleyebiliriz. Çalışmanın bulgularından yola çıkarak aile danışmanlarına öneriler sunulmuştur. Bu önerileri özetlemek gerekirse; evlilik hayatının kalitesini arttırmak ve hayatlarına kalıcı mutluluk ve uyum getirmek için eşlerin daha güçlü özelliklerini geliştirmeleri vurgulanırken, cinsiyetlerine özgü nitelikleri geliştirmeyi de unutmamaları tavsiye edilmiştir.
Farimah Fahimdanesh, Azam Noferesti & Kamran Tavakol (2020) Self-Compassion and Forgiveness: Major Predictors of Marital Satisfaction in Young Couples, The American Journal of Family Therapy, 48:3, 221-234,
Çeviren: Elif Cilmeli